primavera – Farmàcia Núria Figuerola

COM PUC EVITAR ELS PROBLEMES DE PELL DURANT LA PRIMAVERA?

26 d'abril de 2023

Ja estem a la primavera i amb ella, apareixen les temibles al·lèrgies, sobretot a la pell. Durant aquesta època de l’any pot ser que notem que la nostra pell està molt més sensible i que, per tant, pateixi irritacions, coïssors, dermatitis o reaccions al·lèrgiques. En aquest post et donem alguns consells per cuidar la pell durant l’època primaveral i dir adéu a tots aquests mal de caps!

Reforça la hidratació i la protecció de la pell

Si ja saps que ets una persona amb tendència al·lèrgica, és important hidratar-nos bé tant la cara com el cos. D’aquesta manera estarem enfortint la barrera cutània i suavitzant els possibles brots. Sobretot pels que tenen la pell més seca, és essencial hidratar-nos amb cremes molt riques en urea, sent una solució molt eficaç per a l’època primaveral.

A més, durant la primavera solem exposar-nos moltes més hores al sol, ja que si està bé i no fa tant fred. És per això que a la vegada que ens hidratem, hem de protegir-nos dels rajos solars.

Busca el tractament adequat pel teu tipus de pell

És important que tractem directament el nostre problema, sent conscients què ens provoca l’alteració al·lèrgica a la pell. És a dir, depenent del tipus de pell que tinguem haurem d’optar per a solucions diferents, ja que no és el mateix una pell amb tendència acneica, dermatitis o petites afeccions cutànies. Quines són les alteracions més freqüents durant la primavera?

Dermatitis atòpica: Aquesta alteració al·lèrgica provoca sobretot coïssor a la pell, que es pot intensificar i fins i tot convertir en crònica en èpoques d’estrès. A part de medicaments específics i productes que ajudin a calmar i a tractar la dermatitis, és recomanable que les dutxes siguin curtes, amb aigua tèbia i amb sabons sense detergents. A més, és millor utilitzar teixits de cotó, evitant els sintètics.
Rosàcia: Aquesta alteració inflamatòria afecta sobretot a la part de la cara. És per això que es recomana una neteja suau i un tractament hidratant específic per pells amb vermellors.

Una bona tria dels aliments

Una dieta saludable pot ser una solució clau per a la prevenció o control de certs símptomes al·lèrgics. Ens ajudaran tots els aliments rics en Vitamina C, com el kiwi, les maduixes o els fruits silvestres. A més, els aliments rics en Omega 3, com les nous o el peix blau, poden ser molt beneficiosos pels símptomes al·lergènics. Finalment, incloure iogurts o llets fermentades potenciaran la regulació de la flora intestinal, fent que tinguem més defenses davant de futurs atacs externs.

Ara ja ho saps, si la primavera et destrossa la pell, anticipa’t a ella i aconseguiràs combatre les molèsties de l’al·lèrgia estacional!

PREPARA LA TEVA PELL PER AQUEST ESTIU

25 de maig de 2022

El bon temps ja ha arribat i tenim tantes ganes de sol que, sense adonar-nos, comencem a exposar la nostra pell al sol sense prendre cap precaució. Ja sabem que hem de protegir-nos la pell, però també és molt important que la preparem abans de l’exposició per mantenir-la sana. En aquest post et donem alguns consells que t’ajudaran a minimitzar els danys davant de l’exposició:

Renova la pell amb una bona exfoliació: els exfoliants són una bona opció per eliminar les pells mortes. A més, si exfolies el teu cos durant o després de la dutxa li aportaràs elasticitat i suavitat a la teva pell, fent que sigui molt més resistent al sol i afavoreixi el bronzejat.

Després de l’exfoliació, toca hidratació!: Fes-te amb una crema hidratant per donar fermesa a la pell i reduir la flaccidesa. A més, i gràcies a l’exfoliació anterior, la pell renovada absorbirà amb més facilitat les propietats de la crema, augmentant la tonificació i reafirmació del teu cos.

Beu molta aigua: Igual que la pell, el nostre organisme necessita hidratar-se. No hem d’esperar a tenir set per a beure aigua, sinó que hem d’hidratar-nos regularment durant tot el dia. Així aconseguirem lluir una pell hidratada i saludable!

Protegeix la pell dels raigs del sol: No només has de posar-te protecció solar quan vagis a la piscina o a la platja, hi ha moltes hores, sobretot a la primavera, que ens exposem al sol sense ser conscients. Per això és tan important que et protegeixis amb cremes de protecció solar, sobretot el rostre. D’aquesta manera evitaràs l’envelliment prematur, l’aparició d’arrugues i sobretot, taques a la pell.

També són de gran ajuda els complements de nutricosmètica, un complement per a protegir-nos dels danys solars des de l’interior. No és un substitut de la crema solar, sinó un complement per a enfortir la protecció. Es recomana principalment a persones amb fotosensibilitat o al·lèrgies solars, però gràcies als seus beneficis el seu ús s’estén a qualsevol persona.

A la nostra farmàcia tenim una àmplia gamma de complements de nutricosmètica, però avui us parlarem d’una de les nostres preferides: les càpsules de fotoprotecció oral SunIsdin. Un complement alimentari amb vitamines C i E que contribueixen a la protecció cel·lular enfront del mal oxidatiu. Amb VitAox Ultra, un innovador complex amb vitamines antioxidants, carotenoides, minerals i extractes d’origen natural formulat per dermatòlegs i nutricionistes.

No dubtis a preguntar-nos i comença a cuidar la teva pell ja a la primavera!

Caiguda del cabell a la primavera: com puc combatre-la?

22 d'abril de 2022

Encara que quan sentim parlar sobre caiguda de cabell estacional pensem en la tardor, és cert que durant la primavera es produeix exactament el mateix, ja que el cabell fa la seva renovació de manera natural després de l’hivern. És normal que durant aquesta època de l’any el teu cabell es torni feble i notis que, quan et dutxes o et pentines, et caiguin més cabells del normal. Aquesta renovació no ha de preocupar-te, perquè existeixen moltíssimes solucions per a prevenir i cuidar el cabell durant la primavera.

Petits trucs per a la caiguda de cabell:

Si vols que el teu cabell llueixi sa i fort a la primavera, és important que facis un seguiment exhaustiu de què necessita el teu cos. Segueix les nostres recomanacions i digues adeu a les preocupacions de la caiguda del cabell. Pren nota!

Presta especial atenció a la teva alimentació: La primera regla per a tenir un cabell sa és una dieta equilibrada i sana. És per això que no hem de sotmetre’ns a rígides dietes durant aquesta temporada. Una alimentació sense proteïnes ni minerals augmenta dràsticament la caiguda del cabell, deixant-lo sense lluminositat. A més, consumir aliments amb ferro (com els llegums o els espinacs), zinc (fruita seca, formatge i cloïsses) o vitamines B (fruites o ous) poden reduir la caiguda.

Elimina l’estrès i dorm bé: Segur que ja sabràs que els estats d’ansietat acceleren la caiguda del cabell. Per tant, controlar episodis d’estrès, així com descansar bé per a subministrar tota l’energia que el teu cabell necessita són dos aspectes crucials per a suavitzar la caiguda estacional.

Tria un bon xampú: Durant aquesta època és important reforçar el cabell, hidratant-lo i nodrint-lo com cal. És per això que un xampú que aporti biotina, t’ajudarà a augmentar el volum i gruix del cabell, retornant així l’aspecte que es mereix.

Masseja el cuir cabellut: És molt important activar la circulació sanguínia del nostre cuir cabellut, perquè així els nutrients puguin arribar i enforteixin els fol·licles. És tan fàcil com massejar suaument a la nit el nostre cuir amb la gemma dels dits.

Reforça el teu cabell amb complements: Si creus que el teu cabell sofreix una caiguda estacional excessiva, necessites reforçar-lo amb altres complements com a tractaments en butllofes o tònics, molt efectius i versàtils.

No sofreixis més per la caiguda del cabell estacional a la primavera, pregunta’ns el que vulguis perquè puguem assessorar-te correctament i combat la caiguda estacional. No ho dubtis, segur que trobem una solució adequada per a la teva situació!

5 consells per evitar els símptomes de l’al·lèrgia

18 de març de 2022

Més de 9 milions de persones al nostre país sofreixen algun tipus d’al·lèrgia. Els símptomes d’aquesta patologia s’agreugen amb l’arribada de la primavera, ja que la majoria sofreixen al·lèrgia al pol·len.

Encara que els medicaments antihistamínics siguin un dels remeis més eficaços per a combatre les molèsties causades per al·lergògens com els àcars, la pols o el pòl·len, és important saber que una bona prevenció pot disminuir i fins i tot eliminar qualsevol símptoma de l’al·lèrgia.

Tipus de prevenció:

Existeixen tres grups per a la prevenció segons si s’han patit símptomes o no.

Prevenció primària: Per a persones que no tenen símptomes ni proves positives. Aquesta prevenció evitarà que aparegui sensibilització als al·lergògens i, per tant, que no existeixin símptomes.
Prevenció secundària: Aquesta prevenció està dirigida a les persones que han donat positiu en les proves d’al·lèrgia, però que en canvi no han tingut cap símptoma.
Prevenció terciària: Indicada per a les persones que ja han patit símptomes d’al·lèrgia, ja que evitarà que tornin a tenir aquestes molèsties.

Tant el segon com tercer grau de prevenció consisteixen bàsicament en seguir les recomanacions del metge, que dependran i variaran segons la realitat de cada pacient.

De totes maneres, us donem alguns consells generals per a prevenir els símptomes:

No fumis. Fumar o freqüentar llocs de concentració de fum de tabac pot ser molt nociu per al nostre organisme, fent que el sistema immunitari s’afebleixi i que, en conseqüència, apareguin signes d’al·lèrgia.
No t’exposis a canvis de temperatura. Encara que els canvis estacionals siguin evitables, és important no exposar-se als canvis bruscos de temperatura, poden ser un detonant d’al·lèrgies.
Evita els llocs tancats. Ventilar els espais de treball o la casa és essencial per a mantenir l’ambient renovat i sec.
Protegeix-te del sol. Sempre que puguis utilitza crema protectora, d’aquesta manera el teu cos i la teva pell estaran protegits enfront de qualsevol agent extern.
Ves amb compte amb les olors fortes. Moltes vegades, les olors fortes d’alguns productes, així com també d’aliments com a salses picants, perfums, laques, desodorants o productes de neteja poden agreujar els símptomes i molèsties de les al·lèrgies.

I tu? Què fas per evitar els símptomes de l’al·lèrgia primaveral? Recorda que a la nostra farmàcia tenim un ampli ventall de productes específics per combatre-la! Som-hi!