Amb l´arribada del bon temps és un bon moment per netejar el nostre organisme i depurar-lo per eliminar les toxines acumulades al nostre cos. Els sucs verds o productes ja preparats són una bona opció per preparar el nostre cos per una dieta o bé eliminar excessos.
Us deixem un parell d´opcions:
1- SMOOTHIE ROMÀNTIC:
Tall d´api, una mica de rúcula, fulles d´espinacs, una poma verda, 1/4 alvocat, 1/2 llimó.
Netejar bé tots els ingredients, trossejar-los, la poma no cal pelar-la. Introduir-los a la
batedora, podem afegir una mica d´aigua o bé d´aigua de mar que ens aportarà més sals minerals.
2-PRANADAINE
Producte drenant preparat amb olis essencials de llimó, menta, romer, anís,carxofa, cardo marino, té
verd…
Administrar cada dia en dejú 30 ml , sol o barrejat amb un vas d´aigua o suc de fruita.
Durant tot el dia , hem de beure molta aigua per aconseguir l´efecte depuratiu.
